• #RoadToKona2016
    • 11 Weeks to Kona
    • 13 Weeks to Kona
    • 14 Weeks to Kona
    • 15 weeks to Kona
    • 16 weeks to Kona
    • 17 weeks to Kona
    • 18 weeks to Kona
  • Contact
  • Arxiu
    • 6-5-16
    • Kona 2016
    • IRONMAN VICHY >
      • Medis
      • Vídeo - Vichy
      • Ironman Vichy 30/8/15
    • Links >
      • Tri Tramuntana
      • RD lessons
      • Raquel's School
    • Blog
    • 2014/15 >
      • Córrer pel Puigneulós
      • Christmas Time!
      • Ironman Training Plan >
        • Plan
        • Totals
        • 22 al 28 de Desembre
        • 15 al 21 de Desembre
        • 8 al 14 de Desembre
        • 1 al 7 de Desembre
    • 2013/14 >
      • Ironman Vitòria
      • Blog 13-14
      • Galeria
      • Vídeos >
        • Portaló - Jugadora 27/9/14
        • Mar d'amunt - Mar d'avall - Cap de Creus 9/8/14
        • Garbet - Punta Frare 23/7/14
        • Ironman Vitòria 13/7/14
        • Garbet - Punta Frare 2/7/14
      • Rutes >
        • Prades + Creu + Jau
        • Col de Pailheres
    • Happy New Year :: 30/12/2013
    • 31/12/2013 St. Silvestre Cadaqués
    • 28/12/2013 Remences
    • 26/12/2013 Requesens
  • #RoadToKona2016
    • 11 Weeks to Kona
    • 13 Weeks to Kona
    • 14 Weeks to Kona
    • 15 weeks to Kona
    • 16 weeks to Kona
    • 17 weeks to Kona
    • 18 weeks to Kona
  • Contact
  • Arxiu
    • 6-5-16
    • Kona 2016
    • IRONMAN VICHY >
      • Medis
      • Vídeo - Vichy
      • Ironman Vichy 30/8/15
    • Links >
      • Tri Tramuntana
      • RD lessons
      • Raquel's School
    • Blog
    • 2014/15 >
      • Córrer pel Puigneulós
      • Christmas Time!
      • Ironman Training Plan >
        • Plan
        • Totals
        • 22 al 28 de Desembre
        • 15 al 21 de Desembre
        • 8 al 14 de Desembre
        • 1 al 7 de Desembre
    • 2013/14 >
      • Ironman Vitòria
      • Blog 13-14
      • Galeria
      • Vídeos >
        • Portaló - Jugadora 27/9/14
        • Mar d'amunt - Mar d'avall - Cap de Creus 9/8/14
        • Garbet - Punta Frare 23/7/14
        • Ironman Vitòria 13/7/14
        • Garbet - Punta Frare 2/7/14
      • Rutes >
        • Prades + Creu + Jau
        • Col de Pailheres
    • Happy New Year :: 30/12/2013
    • 31/12/2013 St. Silvestre Cadaqués
    • 28/12/2013 Remences
    • 26/12/2013 Requesens

kona 2016

ironman world championship
8 d'octubre 2016

Campionat del món d'Ironman 3,8km Natació - 180km ciclisme - 42k cursa a peu
​Kona - Hawaii

El proper 8 d'Octubre 2016 tindrà lloc la 40ª edició del Campionat del món d'Ironman a Kona Hawaii.
Finalment i desprès de molt de temps treballant per aquest somni, s'ha fet realitat, allà estaré.

Què és l'Ironman de Kona?

Kailua Kona a Hawaii és el lloc a on va començar, podríem dir, el triatló, la meca d'aquest esport. Tot i no ser el primer lloc a on es va practicar, si que va ser a on va néixer la distància Ironman i el que podríem dir, el lloc a on va néixer la popularització d'aquest esport i dels esports de resistència en general.

Després d'una discussió en un banquet de premis per la Waikiki Swim Club, John Collins un Oficial Naval i la seva muller, Judy, començaren a jugar amb la idea de combinar les tres curses més dures de l'illa en una sola. Varen decidir fer aquest repte per veure qui era l'atleta més dur: els nedadors, ciclistes o corredors. El febrer del 1978, 15 competidors varen iniciar el que seria el primer Ironman de la història, el repte, ser FINISHER, acabar o no acabar, no es tractava de guanyar, simplement era i segueix sent, per molts, un joc.

Aquest dia va néixer Ironman, una prova en la qual qualsevol atleta es posa a prova durant els 3,8k de natació, els 180k de ciclisme i per acabar, i tot seguit, 42k a peu.

Qui hi pot participar?

L'Ironman de Hawaii no és una prova oberta a tothom. Només els millors poden participar-hi.
Podríem separar la cursa en dues modalitats, la dels PROs. Aquells que tenen llicència Professional i per tant teòricament es guanyen la vida com a triatletes professionals, i la dels AGE-GROUP, és a dir els grups d'edat.

La gràcia d'aquesta cursa és que els triatletes amateurs, aquells que no ens guanyem la vida en aquest esport, sinó que ens costa molts diners, és poder competir en la mateixa cursa amb els millors del món de l'especialitat. I ho aconsegueixen seleccionant els millors dels Grups d'edat de tot el món. 

Hi ha unes 26 proves classificatòries Ironman arreu del planeta, les quals cada prova ofereix uns "Slots" places per poder participar en el campionat de Hawaii. Els Ironman que són campionats Continentals, com el d'Europa a Frankfurt, ofereix 100 places, però la resta de curses ofereixen entre 50 i 40 places, classificatòries.

Així doncs, si vols guanyar una plaça pel campionat de Hawaii, cal participar en una d'aquestes 26 proves i entrar entre els millors del teu grup d'edat. Els grups es fan de cinc en cinc anys, és a dir 25-29, 30-34, 35-39, 40-44 i anar fent. El campió de cada grup d'edat en alguna d'aquestes 26 proves té la plaça assegurada i després la resta de places es reparteix equilibradament pel tant per cent de participants en cada grup d'edat. És a dir, el grup d'edat amb més participants, tindrà més places, ja que serà més difícil en haver-hi més participants, i el grup d'edat amb menys, tindrà menys places, això si, sempre proporcionalment i com a mínim una plaça.

Per tant tots aquells que estarem allà, significa que hem entrat entre el 1r, 2n, 3r, 4t, 5è, 6è o 7è del nostre grup d'edat en una prova Ironman, en definitiva, els millors del nostre grup d'edat de tot el planeta.

És per això, que costa tant poder guanyar una plaça per aquesta cursa, tothom vol estar-hi.

Com he aconseguit la plaça?

Picture
Tal com he explicat prèviament, cal arribar entre els primers del teu grup d'edat per tal de tenir una de les poques desitjades places per l'Ironman de Kona.

En el meu cas la cursa escollida va ser l'Ironman Vichy a França aquest passat 30 d'agost.
Finalitzant la cursa el 51è de la classificació general, d'un total d'uns 1500 triatletes aprox. i el 7è del meu grup d'edat d'uns 400.

Parcial de Natació, 3,8k 1h00
Parcial de Ciclisme, 180k 5h00
Parcial de cursa  a peu, Marató 42k, 3h 27
​
Ironman Vichy 2015 9h 35 - 7è M40-44 - Classificat per KONA 2016


Curriculum

Esportista des de ben petit, passant per molts esports, des d'esports en equip i fins a nivell individual com al triatló. Esport en el qual vaig començar a competir ara ja fa uns 20 anys. A més d'haver participat en algun campionat d'Espanya en l'àmbit de Triatló Olímpic i Duatló de Muntanya, i haver fet multituds de Triatlons en totes les distàncies, finalment competeixo en la Llarga Distància des del 99 i des de llavors aquests han estat els resultats més significatius a nivell Ironman:

Ironman Niça 2006 10h 32'
Ironman Niça 2008 10h 18'
Ironman Niça 2010 10h 28'
Ironman Vitòria 2014 9h 30' - 14è General - 1r M40-44
Ironman Vichy 2015 9h 35 - 7è M40-44 - Classificat per KONA 2016

A més de competir com a Triatleta, crec que ara és el moment d'ensenyar tot allò que sé del món dels Triatlons i en concret, Ironman. Per això acabo d'estudiar el curs d'Ironman Certified Coach per la Ironman University, per tal de poder entrenar i ensenyar tot allò que sé, a tots aquells que desitgin practicar aquest esport.

Projecte

El triatló és un estil de vida, i més en concret l'Ironman. La dedicació, la superació, la disciplina, la preparació mental, física ... i les moltes qualitats que es requereixen, no només esportives. Són qualitats que es poden aplicar en qualsevol àmbit de les nostres vides i poden ser molt útils, no només esportivament parlant, sinó en l'àmbit personal i professional.

És per això que durant aquests pròxims mesos tinc la intenció de comunicar tots aquests valors mitjançant diferents vies de comunicació.

Hi ha molts valors que podrien ser útils a molta gent. Jo sóc un triatleta comú, una personal normal, amb família, hores de treball, etc. com qualsevol altre. Però amb planificació, constància, dividint un gran repte en petites victòries, he aconseguit arribar al meu somni. 

L'Ironman és una forma d'entendre la vida, i molts dels valors apressos durant aquests anys, també són vàlids en molts altres àmbits. Crec que difondre aquests valors mitjançant diferents vies, web/blog, xerrades a les escoles, xarxes socials, etc. podria ser molt útil per a molta gent. Per què no explicar a la gent com ho he fet? Qui sap si podria ajudar?

Difondre aquests valors i estil de vida és el meu repte paral·lel per aquest any vinent 2016.
Picture

Picture